「 月別アーカイブ：2018年01月 」 一覧

何十年に一度の大寒波がやってきて、予想以上の冷え込みが続いてますね。
今あるの暖房器具や寝具だけでは、「寒くて眠れない」そういう人、多いのではないでしょうか。
そういう寒さを凌ぐのに、寝袋があると意外と便利です。
寝袋というと、登山やキャンプのイメージですが、災害時には車内で使ったり、停電などで暖房器具が使えないときには、腰からしただけを寝袋にいれて椅子に座ったりもできます。
受験勉強のときには、頭寒足熱でいいですよ。
こちらの記事では、モンベルやコールマンのブランド以外で、普段使いできて、お家で手軽に洗える寝袋を紹介します。

チェーン店の4枚パテのダブダブチもいいけれど、肉汁あふれるガツンとしたハンバーガーを食べたい時には、お家で作るのがいちばん。
冷凍のビーフパテがあると、キャンプやお弁当にも使えて便利でラクできちゃいます。

ハンバーガー用のビーフパテのおすすめを紹介します。

  こんがりと焼けたお餅の香りと、程よい甘さのあんこの風味が魅力の梅が枝餅。 太宰府天満宮 ...

ドラッグストアやコンビニでも見かける、プロポリス入りの飴ちゃん。
ちょっとクセがあるプロポリスは、ビタミンやミネラル、フラボノイドなどの栄養素がしっかり含まれていて、調子がイマイチの時の優秀なお助けマン。
喉ならダイレクトにスプレータイプ、健康維持なら顆粒や粒タイプ。
プロポリス入りの蜂蜜なら、パンに塗ったりコーヒーや紅茶に混ぜたり、プロポリス入りの歯磨き剤で歯茎もキュッ。
飲みやすく、使いやすいプロポリスを紹介します。

糖質カットや糖質オフ、低糖質など、糖質に配慮した食品が増えてきましたね。
正月太りのリセットや、ロカボダイエット、ゆるめのファスティングにも使い勝手のいい、美味しいおかゆや、カゴメの糖質想いシリーズを紹介します。
風邪で食欲がない時や、胃痛、歯が痛いときにも重宝します。
もちろん災害時の保存食として、ローリングストックしておくのにも便利な食品です。

まもなく2018バレンタイン。今年は、週の真ん中水曜日、平日だから渡しやすいですね。
甘いのが苦手な人に贈るなら、コーヒーとスイーツのセットがおすすめ。
ほろ苦いコーヒーと、バレンタインスイーツで、つかの間の至福をプレゼント。
義理チョコにもぴったりな、コーヒー＆チョコギフトを紹介します。

インフルエンザや花粉症の季節の必需品、マスク。北風が冷たい時には、マスク1枚つけるだけで暖かさが格段に違います。

マスクによっては、長時間つけていると耳が痛くなったり、内側が息で湿ってきたりするものもありまね。
ほとんどの日本製のマスクは、つけごごちが良く、長い時間の着用も快適に過ごせます。

安心できる日本製を中心に、敏感肌にも優しい使い捨てマスクをピックアップしました。

女性の大敵は冷え、と言われるように、女性の低体温はカラダにいいことないですね。
体温が１℃下がるだけでも、免疫力もダウンします。
血の巡りをよくすることで、赤ちゃんも授かりやすくなるし、生理痛も軽くなる。
塩素などの化学物質で処理された、ナプキンやおりものシートにも気をつけて、
自分のカラダは自分で守ることが大切だと思います。

冬でも暖かい日は、いきなり鼻水が出てきたりして、花粉症の季節が近づいているのを感じます。
関東に住んでる時には何ともなかったのに、中部地方に引っ越ししたとたんに花粉症がスイッチオン。
鼻はズルズル、目はカイカイ、頭はズキンズキン。

仕事に差しつかえるので、薬に頼っていたのですが、胃が痛くなることが多くなり、そのために胃薬を飲むようになり、お腹の調子も悪くなり。。。
ここ数年、体調的に悪循環。

体質改善するしかないと思い、手始めに今年は酵素関係にチャレンジします。
安心して摂取できそうな酵素をピックアップしたので、参考にしてくださいね。

※錠剤が苦手なので、粉末やゼリー、ドリンクタイプで探しました。

朝の情報番組で酒粕がとりあげられてましたね。
日本の伝統食には、隠れたパワーがたくさん！
50グラムの酒粕を2週間取り続けるだけで、お肌のコラーゲン量がアップ。
酒かす20グラム食べるのを、6週間続けるだけで血流よくなり、手先の冷えも解消されるようです。
酒粕の有効成分は、熱に強いので、煮てよし、焼いてよし、温かいお料理にもつかえるので、冬の献立に重宝します。
近場のスーパーで買う酒粕もいいですが、通販で手に入れる、とびきり美味しい酒粕もたまにはいいですよ。
身近な酒かすで、シアワセ気分を満喫♪