健康

ダイエットは食事セットが成功しやすい・ズボラな女性にもおすすめ

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ダイエットって必ず途中で、「もういいや!」って投げやりになりがちですね。

ひとつは、アレコレ食材を準備したりするのが面倒になってしまう、ってのないですか?
お手軽なドリンクタイプも、食べた感じしないからすぐお腹がすきますしね。

そんなこんなで、あらかじめメニューとかがセットになっているのを試してみたら、すんなり続けられました。

満腹感もあったし。

ダイエット用で、食事がセットになっていると、自分で買ってきたりの手間がなく、書いてある通りに食べるだけでOK。

ずぼらな方でダイエットを成功させたい人にも、おすすめです。

注目ショップのダイエットセットを紹介します。

発酵食品でダイエット・腸美人・糀を使ったリセットプログラム

飲みやすい甘酒と、寝かせ玄米にフリーズドライのお味噌汁。
これだけでさみしい時には、コンビニのおかずやサラダをプラスしてもいいかんじ。
ヤマト醤油味噌の甘酒は、ほどよい甘さでのどごしもよく、食事代わりになる玄米の甘酒です。
寝かせ玄米は、レトルトでレンジでチン。モチモチの食感がクセになります。
10日間のセットが終わった時には、体調も良くシュッとした感を実感。

 

玄米でデドックスダイエットなら基本の7号食

7号食とは?
10日間を玄米ごはんのみで過ごすデドックスダイエットのお食事。
つらいことはないのです。
なぜなら、好きなだけ食べていいから。
とはいえ、意外と食べれないものです。というよりも、満足感があって、そんなにラベ鯛と思わない、という感じ。
7号食を実行した人たちの口コミでは、
カラダがスッキリ、お腹がペタンコ、冷え性が改善など、体にうれしい変化が出たという人が多いようです。

 

7号食からバージョンアップするならコチラがおすすめ
https://item.rakuten.co.jp/yuwaeru/hk5-t2-r/

 

置き換えダイエットで低糖質、食物繊維にたんぱく質も補給

ドリンクタイプで頑張りたい!なら、おいしいシェイクタイプのプロテインダイエットがおすすめ。
7種類の味で、飽きることがないですね。
美味しくて 腹持ちもいい。
しかも管理栄養士さんの監修で作られているので、栄養も抜群。

 

さいごに

我慢しすぎるダイエットは、やりきって結果を出したとしても、いつの間にかまた元に戻ってたりします。

やっぱり、食事はおいしくいただいて、お腹もココロも満足したうえでのダイエットの方が、体型もキープできて精神的にも余裕がでますね。

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