バランスウェーブとドクターエアを比較！乗り比べた結果は？

更新日：2018年10月7日

家電量販店の試乗コーナーで、実際に試してみた感想は、ざっくり言うと、

ドクターエアの方が、振動がダイレクトに伝わってくる。

バランスウエーブも、もちろん振動してますが、優しい揺れ方。

のように感じました。

運動とは縁遠くて、カラダがカチカチなら、バランスウエーブがいいかもですね。

この先、本格的にエクササイズして、バリバリ体幹鍛えるゾ！ならドクターエアでしょうか。

ドクターエアも、お値段が安い方には、持つところ（エクササイズ用のバンド）がついてません。

なので、最初はバランスとるのが、怖いというか難しく感じるかもしれません。

サウンド機能（好きな音楽を聴きながらできる）がついている、値段が高い方のドクターエア（3DスーパーブレードS）には、バンドが取り付けられるので、つかまってる感があり安心できます。

リモコンも腕時計のように、手首につけられるシリコン製ので、操作もしやすいです。

バランスウェーブとドクターエアとの違い

どちらも振動で体をゆらすマシンですが、バランスウェーブの方が、縦揺れや横揺れなど、ミックスした揺れ方が選べます。

揺れ方の組み合わせができるので、より自分の体調や体力に合わせた運動ができます。

それと価格ですね。

バランスウェーブの方が、ドクターエア3Dスーパーブレードより、お手頃なお値段です。

バランスウェーブには、リビングや自室などで手軽に使えるように、床面を保護する専用のフロアマットが付いてます。振動などが気になる場合は、市販の防音マットを敷くといいですね。

本体の他に、リモコンで操作できるので、マシンに乗って揺れている状態でも無理なく操作できます。

足を乗せる振動面には、滑り止めが付いているので、揺れからの転倒も予防。

マシンに乗る時の基本姿勢は、足を開いて背筋を伸ばして立つだけ。
少し膝を曲げて使用することで、股関節への負担も減り、お腹まわりから太もも、全身を揺らします。

上下運動だけでなく左右運動を組み合わせることで、下半身や背中の筋肉、インナーマッスルを同時にバランスよく鍛えます。

・組み立てなどがないので、すぐに試すことができました。
普段動かさない体の部分も運動でき、5分くらい乗ってバランスをとるだけで、全身がスッキリします。

・寒い日に使えば、すぐに体がポカポカになります。
じっと乗っているだけで大腿四頭筋等を鍛えられるので、大変良かったです。

・色々なコースを試して、で少し運動不足が解消しています。

・静かなのでリビングにおいて、家族でワイワイ使って楽しめます。

・1分単位でタイマー設定できるので、ちょっとした隙間時間に運動できるところもナイスですね。