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まもなく2018バレンタイン。今年は、週の真ん中水曜日、平日だから渡しやすいですね。
甘いのが苦手な人に贈るなら、コーヒーとスイーツのセットがおすすめ。
ほろ苦いコーヒーと、バレンタインスイーツで、つかの間の至福をプレゼント。
義理チョコにもぴったりな、コーヒー＆チョコギフトを紹介します。

インフルエンザや花粉症の季節の必需品、マスク。北風が冷たい時には、マスク1枚つけるだけで暖かさが格段に違います。

マスクによっては、長時間つけていると耳が痛くなったり、内側が息で湿ってきたりするものもありまね。
ほとんどの日本製のマスクは、つけごごちが良く、長い時間の着用も快適に過ごせます。

安心できる日本製を中心に、敏感肌にも優しい使い捨てマスクをピックアップしました。

女性の大敵は冷え、と言われるように、女性の低体温はカラダにいいことないですね。
体温が１℃下がるだけでも、免疫力もダウンします。
血の巡りをよくすることで、赤ちゃんも授かりやすくなるし、生理痛も軽くなる。
塩素などの化学物質で処理された、ナプキンやおりものシートにも気をつけて、
自分のカラダは自分で守ることが大切だと思います。

冬でも暖かい日は、いきなり鼻水が出てきたりして、花粉症の季節が近づいているのを感じます。
関東に住んでる時には何ともなかったのに、中部地方に引っ越ししたとたんに花粉症がスイッチオン。
鼻はズルズル、目はカイカイ、頭はズキンズキン。

仕事に差しつかえるので、薬に頼っていたのですが、胃が痛くなることが多くなり、そのために胃薬を飲むようになり、お腹の調子も悪くなり。。。
ここ数年、体調的に悪循環。

体質改善するしかないと思い、手始めに今年は酵素関係にチャレンジします。
安心して摂取できそうな酵素をピックアップしたので、参考にしてくださいね。

※錠剤が苦手なので、粉末やゼリー、ドリンクタイプで探しました。

朝の情報番組で酒粕がとりあげられてましたね。
日本の伝統食には、隠れたパワーがたくさん！
50グラムの酒粕を2週間取り続けるだけで、お肌のコラーゲン量がアップ。
酒かす20グラム食べるのを、6週間続けるだけで血流よくなり、手先の冷えも解消されるようです。
酒粕の有効成分は、熱に強いので、煮てよし、焼いてよし、温かいお料理にもつかえるので、冬の献立に重宝します。
近場のスーパーで買う酒粕もいいですが、通販で手に入れる、とびきり美味しい酒粕もたまにはいいですよ。
身近な酒かすで、シアワセ気分を満喫♪

暖かくて着ごごちのいい下着を身につけると、心もカラダも温まりますね。

アトピーなどお肌の弱い人にも、安心して着られる天然素材や、ヒートテックが苦手な人も満足できる、おしゃれで暖かいババシャツ達を紹介します。

年が明けたら、あっという間にバレンタインデーの準備をする時季ですね。

毎年、どのチョコにしようか悩みますが、多くの人から支持されているおしゃれでかわいい人気のチョコなら、喜ばれることはまちがいなしです。

甘いものは苦手で、どちらかと言うとアルコールの方が好き…っていう男性も多いと思いますが、そんな時には、お酒入りの大人のチョコレートがおすすめです。

特に、洋酒や日本酒入りは、カカオとの相性も抜群です。

甘いものが苦手な彼氏や夫のバレンタインギフトに使える「2018年のバレンタインで人気のお酒入りチョコ」を集めました！

インフルエンザが猛威をふるう時期になると、部屋の湿度が気になりますね。インフルや風邪の流行が過ぎると、すぐに春の花粉の季節も。ここでは、加湿空気清浄機とウイルスの関係について書いてます。

何か運動をして体を動かさなきゃと思っていても、寒い季節はウォーキングも億劫になりがちですね。そんな時には、プールで水中ウォーキングがおすすめです。今は公営の温水プールでもジムでも、ウォーキング専用のコースがありますから、季節にかかわらず簡単に始められます。
プールと言えば、水着ですが、ここでは水の中でのウォーキングにピッタリな、フィットネス水着を集めて紹介します。

首まわりが暖かいと、寒い日も元気に過ごせますよね。チクチクしないハイネックや敏感肌やアトピーさんにもおすすめのタートルネック、1枚でもレイヤードでもすっきりおしゃれな着こなしができる首もとが暖かいトップスを紹介します。